マッサージというと、脚や顔まわり等気になるパーツをほぐしがちですが、実は痩せスイッチはお腹にあるそうです。
強めにほぐすことで、排出力が高まり、老廃物を捨てる体がつくれるそうです。
手脚の末端からお腹に向けて流すのがコツだといいます。
足首をつかみ、足の付け根まで流したら、両手の親指で付け根を
5プッシュ押します。
同様に、手首→脇へと流して5プッシュします。
両こぶしの第2関節部分、下腹部
をえぐるようにオヘソ→恥骨を
10往復スライドさせ、同じように
アゴ下→耳下のフェイスラインを
10往復させればokです。
お風呂で痩せスイッチをマッサージしてスリムボディを手に入れ
ましょう。
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