【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの［炭水化物依存症に注意］

■2015/09/01 ［炭水化物依存症に注意］

お米を食べないと満足しない人、

［炭水化物依存症］かも？

炭水化物を摂らないとイライラしたり、

食べても満腹にならない人は

要注意です。

お腹が空いていないのにつまみ食いが

止まらないのも症状の１つ。

この依存状態を抜け出すには、

お酒やたばこを断つのと同じで

根気が必要です。

食べたものの記録を付けるなど、

工夫しながら依存を解消して

いくのがベストです。




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