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胃もたれを起こりやすい食品

■2016/05/27 胃もたれを起こりやすい食品
胃もたれが起こりやすいもの＝油っぽい

ものというイメージがありますが、

実はソーセージやハム等の加工食品も、

胃もたれになる原因の一つだそうです。

加工食品や調味料には塩分が多く含まれ

ており、習慣的に摂ることで胃の粘膜を

保護している粘液を破壊してしまうそう

です。　　また、カフェインには胃酸を

多く分泌させる作用があるため、胃に

負担がかかってしまうそうです。

一方で、お茶には消化促進作用がある

為、食後に飲むと胃もたれ防げるそうで

す。また、食前に胃薬を飲むのも効果的

だそうです。




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