【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの止まらない食欲には［りんご］がイイ？

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止まらない食欲には［りんご］がイイ？

■2015/11/07 止まらない食欲には［りんご］がイイ？
ダイエット中、無性に［おやつ食べたい

！］と言う欲求に駆られる時って

ありますよね。

そんな時に、食べても大丈夫と言われて

いるおやつの１つが［りんご］

だそうです。

りんごは食物繊維が豊富なので、

便秘予防にも効果的です。

むくみを予防するカリウムも含んで

おり、ナトリウムの排出を促して

くれます。

さらに抗酸化作用のあるポリフェノール

もタップリです。

脂肪の蓄積を予防する効果も期待

出来るようです。





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