寒い時期お風呂に浸かっても、なかなか
手足の冷えが良くならない事があります
このように冷え症が改善しないのは、
お風呂の入り方に問題があるのかも
知れません。
熱いお湯に長時間つかるのは、自律
神経のバランスを崩して冷え症を
強めてしまいます。
ぬるめのお湯で全身浴5分と半身浴
10分行って体を慣らす必要があります。
体を温めたら、最後に手足に水を
かける事で開いた血管が収縮し、湯冷め
を防ぐ事が出来ます。
入浴後はすぐ靴下、ズボン等をはいて
下半身から体温が逃げないように
しましょう。
[フォトんドーム]
。血流の改善や、ストレス軽減、
疲労回復、と冷え症の改善にと
とても効果的です。
40分 ¥2.000
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