【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの［ちょっとの工夫で消費カロリーアップ］

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［ちょっとの工夫で消費カロリーアップ］

■2015/07/27 ［ちょっとの工夫で消費カロリーアップ］
太ってしまう２大要因は

。食べすぎ
。運動不足

実は日本人の場合、１人あたりのエネル

ギー摂取量は過去10年間でほとんど

変わっていないのに、肥満の人は

増えています。

これは運動不足の影響が大きいと

考えられます。

しかし運動不足解消と言っても、

いきなりハードな運動はハードルが

高いし、時間もあまりない…………。

そんなあなたに毎日の生活に取り入れ

やすい消費カロリーアップの方法を

御紹介します。

ちょっとした工夫や心がけで日常生活の

消費カロリーをアップさせましょう♪


。まずは毎日［10分］体を
　動かすことを心がけましょう。


。ウオキング
。体操
。プールの中を歩く
。縄跳び
。自転車に乗る
。犬を散歩させる


ご自分のやれそうなのから10分取り組み
習慣にされてみてください♪


　　　［キャビテーション］
。ほっちゃりが３年以上になる人は
　脂肪がセルライトになっている
　可能性大です。

。痩せにくくなった方はキャビテーショ　ンをお試しください。

。当店では格安にて行っております。

　
　　6回コース ￥66.000
‖
　　　　　　　　￥30.000　で出来ます
　　　 　(￥36.000 もお得です)

　　12回コース　￥143000　が
　　　　　　　　　　‖
　　　　　　　　￥60.000　出来ます
　　　　(￥83.000 もお得です)




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