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［アッ危ない運転中の居眠り］

■2015/07/12 ［アッ危ない運転中の居眠り］: ［アッ危ない］眠ってはいけないのは、

車の運転中ですね。

研究によると、居眠り運転を防ぐ為に

体をつねるなどの刺激を与えても、

数分後にはより深い眠気に襲われる

事が判明されています。

少しでも眠気を感じたら、真っ先に

行いたいのが車内の換気です！

それでも眠い時は、無理をせず

仮眠を取りましょう。

ただし30分以上寝てしまうと脳が

熟睡モードに入ってしまうので、

15分位が目安です。

また車内に置く芳香剤は、眠気を覚ます

効果があるペパーミントがおすすめです

一方ラベンダーは、眠気を誘う作用があ

りますのでお気つけください。

　　［ローヤルゼリードリンク］

　　車の運転で疲れたり、ストレスが
　　たまった時等の飲むと一気に
　　疲れがぶっ飛びます。

必須アミノ酸やビタミンB 群、ミネラル
等の栄養素を含む、健康とキレイに
役立ちます♪

　　　　１本　　￥500

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