【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの朝風呂と夜風呂の効果の違い

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朝風呂と夜風呂の効果の違い

■2016/03/14 朝風呂と夜風呂の効果の違い
体に良いとされるお風呂ですが、朝風呂

と夜風呂とでは、効果に違いがあるそうです。

朝風呂には交感神経を活発化させ、体を

目覚めさせる効果があるそうです。

夜風呂には、皮膚の温度を上げる事で

体温をスムーズに下げ、眠りにつきやす

くする働きがあるといいます。

夜風呂には、傷ついた細胞を修復する

タンパク質を体内で増加させる効果が

あり、免疫力が高まり、ストレスに強く

疲れにくい体質になるそうです。




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