【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの便で健康状態をチェックする

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便で健康状態をチェックする

■2017/11/28 便で健康状態をチェックする
こんな便の時はどうしたらいいの〜❓

。カチカチ便
高血圧
動脈硬化に注意

水溶性食物繊維を取る
ワカメ、りんご等
水を1日1・5〜2リットル飲む

。ユルユル便
糖尿病
過敏性腸症候群

発酵食品を取り善玉菌を増やす
油物や甘いお菓子を控える

。ヒョロヒョロ便
感染症
栄養失調

豆や野菜で腸内細菌を増やす
散歩等の運動で体力をつける

。便が臭い
脳梗塞
胃腸炎

肉や乳製品を控える
ストレスを発散する


腸は便の状態を知らせる事で私達に健康状態や、病気を知らせてくれています。






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