【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの夏バテ肌にご用心

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夏バテ肌にご用心

■2016/07/26 夏バテ肌にご用心
年々日本の夏は暑くなる一方、夏バテに

苦しむ人も後を絶ちません。

そもそも夏バテと言うのは、高温多湿な

気候に身体が対処しきれなかった結果、

引き起こされる、だるさ、疲れやすい、

食欲がないと言った身体の不調の総称で

夏に感じるからだの不調をざっくり

夏バテとよんでいます。

当然夏バテの原因はひとつではなく、

暑さからくる食欲不振や睡眠不足、冷た

い物のとりすぎ……などさまざまです。

誰にでも起こるものです

また現代の夏バテは、昔ながらの暑さ

からくるものばかりではないのでより

厄介です。特に冷房の影響が大きく、

室内外の温度差に体がついていけず、

自律神経の乱れから体調不良を起こす

ケースが多数です。

その為最近は、秋になっても夏バテを

引きずる人が珍しくないのです。

水と酸素は、人間の身体を維持する

うえで不可欠な物です。

夏はこれらが不足しやすい時季でもあり

ます。大量の汗をかくと体内の水分が

不足し、ひどくなれば脱水症状や熱中症

になって命に危険をきたす事もあります

また汗をかく際、水分と一緒に血中の

ミネラル分迄排出されてしまうので、

酸欠になったり、貧血を起こしたり

します。夏バテにも深く関わるため、

いつも以上に水分とミネラル補給を

心がける事が大切です。




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