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水の飲み過ぎは危険？水中毒を防ぐ！

■2016/07/06 水の飲み過ぎは危険？水中毒を防ぐ！
気温の上昇とともに高まる熱中症リスク

ですが、こまめに水分補給を行いたい

所ですが、水分を取り過ぎると水中毒の

恐れもあるそうです。

この時期に体に負担をかけない水分

摂取の方法についてご紹介します。

一度に多量の水分を摂ると、体内の

塩分濃度が下がり、体液バランスを

崩すして起きる水中毒です。

激しい運動の後でも、一時間あたり

800CC 、軽い運動で400CC の水分補給で

充分と言われています。

一日の水分摂取量を2リットルとし、

7〜8回に分けて飲むのがオススメです。

暑い夏を水分摂取に気を付けながら

乗り切りましょう。



　　

　　［モイストシート］

。肌にぴったり密着して、5分の集中
　保湿でうるおいをチャージします。

。保湿ローションがタップリしみこんだ
　、ほどよい厚さのシートが肌を
　やさしく包みこみ、しっとりみずみず
　しく整えます。

。化粧水で肌を整えた後、シートを広げ
　顔全体に密着させます。

。5分したらはがし通常通りのお手入れ
　をします。




　　10枚入　　￥6.300 (税抜)




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