小学生の20%が便秘状態だそうです。
今年3月インターネット上で調査を
行ない、4833名の回答を見ると、
。排便が3日に一回以下
。便を我慢する事がある………
等6項目のうち2項目以上当てはまると
便秘状態と判断されるそうです。
その結果、小学生の20%が該当し、
排便の頻度は73%が一日一回以上だった
が8%が3日に一回以下と答えたそうです
便秘状態の子は、そうでない子に比べて
、睡眠時間、規則正しい食生活、日頃
の運動時間などの項目で取れていないと
答えた子供が多かったそうです。
一方で便秘状態の子の親の32%は子供に
そうした認識を持っていなかった
ょうです。
気を付ける点として野菜を多く取らせる
、定期的に運動させる事が大切です。
また、特に重要な事は、便意を我慢
しない事だそうです。
それと便秘がちの私が毎朝やっている
事は、歯磨き後冷たい水をコップ1〜2
杯飲むことです。
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