お腹が出たり、太る原因を理解して
みましょう。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、冷えによるむくみ
、便秘が主な原因ですが、一番の原因は
筋力の低下にあるそうです。
お腹の中というのは空洞になっていて
内臓を支える筋肉が衰えると内臓が
下がり、お腹がポッコリと出てしまう
そうです。
また筋力が低下すると、ボディラインを
美しくキープするのに重要となる
背骨や骨盤といった骨格が歪む原因にも
なり、下腹が出たり、筋肉がはみ出す
といったボディラインの乱れにつながる
そうです。
腹筋を鍛える事がやはり早道のようです
ね〜♪
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