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太るだけじゃない早食いのデメリット

■2016/05/02 太るだけじゃない早食いのデメリット: 　　時間がなくて、つい食事を早く済ませて

しまうことありませんか？

早食いは、太る、病気にかかりやすく

なるなど、沢山のデメリットがあります

が、実は口臭にもなるといいます。

よくかまずに飲み込むと胃に負担をかけ

てしまい、消化不良になり、消化しきれ

なかったものが臭いの原因となるので、

口臭を抑えるためにもしっかりかんで

食べることが大切です。

またよくかんで胃に送ることで、消化

酵素の量を節約することができるそう

です。節約した分は、体を維持する為に

使用されるようになり、病気等の免疫

も高まるそうです。

　
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