【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの体を護る免疫力

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体を護る免疫力

■2016/03/24 体を護る免疫力
ストレスの多い現代、そのストレスが

原因の１つとなり、最近免疫力が弱まっ

ている人が増えているそうです。

　　　［免疫力］とは？

免疫力とは、主に外から入ってきた外敵

を退治して、体の健康を維持する力です

免疫力が弱まると、病原菌やウィルスの

体への侵入を防ぎきれず、病気になり

やすくなってしまいます。


　［免疫力を高める方法］

1)平熱を36度台にする
　平熱が１度下がると免疫力は３割低下
　し、平熱が１度上がると5〜6倍アップ
　するといわれています。

2)ストレスをためない

3)食事はバランスよく

4)腸内環境を整える

5)適度な運動をする


　　［免疫力チェック］

1)食事の時間や回数が不規則

2)運動不足である

3)入浴はシャワーですませる事が多い

4)十分な睡眠をとっても、疲れが取れな　い

5)ストレスを感じることが多い

6)風邪をひきやすく、ひくと長引く

7)平熱が36度未満の低体温である

。免疫を高めて病気になりにくい体
　作りに努めましょう。



　　［シールドサンミストローション］

。日焼け後の肌にサッパリと心地よい
　感触でうるおいを与えるミスト
　ローションです。

。スプレーするだけで手軽にやさしく
　乾燥を防いでくれます。

　200ml 　　￥3.400　(税抜)




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