起きて寝る迄、ほぼずっと機能して
いる目、仕事等で集中して物を見ると、
目の中の筋肉を常に緊張した状態に
させてしまい、眼精疲労を引き起こす
と言われています。
ドライアイにもなりやすく、目が傷
つきやすい状態なので、視力低下に
つながる可能性もあるそうです。
対策として、一時間に10分は目の
休養をとり、蒸しタオルを目の上にのせ
ると良いそうです。
また、眼精疲労が原因で全身に異常が
現れることもあるそうです。
肩凝りに加え、頭痛や吐き気といった
症状が出る事もあるようです。
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