20代男性がカフェイン中毒で死亡
されましたがコーヒやお茶等に含まれ
る成分は、過剰摂取すると吐き気や
動悸、不眠などの症状を引き起こす
恐れもあり、注意が必要な様です。
カフェインを常用している人が摂取を
中断すると、頭痛や不安感などの
離脱症が現れることがあるそうです。
少しずつ摂取量を減らしてカフェイン
への依存を軽くしていくといいようです
普段より多いカフェインを一気に
とると、めまい、頭痛、腹痛など
急性カフェイン中毒を起こすことも
あるようです。
適切な摂取量は、通常成人一回0.1〜
0.6?を一日2〜3回程度とか風邪薬と
栄養ドリンクを一緒に飲む人がいますが
カフェインの量には要注意だそうです。
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