【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの[食事制限だけでは痩せない]?

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[食事制限だけでは痩せない]?

■2015/10/31 [食事制限だけでは痩せない]?
[ダイエッターの追跡調査]によれば、

食事制限だけでは体重の5〜10%以上

減量するのは難しいといいます。

かと言って[運動さえしていればいくら

食べても大丈夫]と言うわけでも

ありません。

太るか、痩せるかは、摂取カロリーと

消費カロリーのどちらかが

多いようです。

いくら運動しても、暴飲暴食、しては

逆効果です。

体質的に太りにくい日本人はたった

2割だそうです。

ほとんどの日本人が太りやすい

ようで[自分は太りやすい体質だから]

と言う言い訳は通用しないようです。




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