もしかして……と思っても、場所が場所な
だけに相談できないという女性は
多いのではないでしょうか?
[痔]は大きく分けると[切れ痔]
[いぼ痔][痔ろう]の3種類あります
女性に多い便秘や冷え性、出産時の
いきみ等も痔になりやすい要因です。
偏った食生活を送っていると、最大の
原因である便秘や下痢を引き起こし
痔になってしまうかも。………
。日常できるカンタン予防法
1)腸内環境を整え排便リズムを作る。
2)バランスのとれた食生活を心がける。
3)長時間同じ姿勢をとらない。
4)体を温める飲食物をとる。
5)おしりを清潔に保つ。
6)湯船に浸かって身体を温める。
7)刺激物は控える
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に取り除き、肌をなめらかに、しっとり
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