【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの[引き締った二の腕をつくる法]

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[引き締った二の腕をつくる法]

■2015/08/11 [引き締った二の腕をつくる法]
ノースリーブや半袖を着ると、気になる

なるのが二の腕です。

キュッと引き締める、効果的な

エクササイズが[背面腕立て伏せ]です

ひざを立てて座り、手を体の後ろに

つきます。

この時、指先は足先と同じ方向へ向け

後は曲げたり伸ばしたりを10回ほど

繰り返えすだけです。

この背面腕立て伏せは、洗面台や

キッチン等台がある所でも応用

出来ます。




  [キャビテーション]

  [下半身コース]

  ヒップ、太もも、ふくらはぎの
  3ヶ所となります。

  6回コース

  ¥66.000  =  ¥30.000
     55%Off
(¥36.000もお得です)


  12回コース

  ¥143.000 = ¥60.000

59%off (¥83.000もお得です)




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