【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの［糖分が脳にイイは嘘？］

■2015/07/21 ［糖分が脳にイイは嘘？］

油で揚げたポテトフライや、砂糖が

タップリ使われている甘いお菓子が、

実は頭のキレを鈍くしているかも

知れないと最近の研究で明らかになっ

たそうです。

脂肪や糖質の多い食事は腸内細菌の変化

をもたらすといい、このことは状況


変化への適応、調整力の低下に

関連すると見なれています。

また、疲れた時に甘いものが良いと

言われていますが、チョコレート等は

逆効果だそうです。

果物やナッツがオススメのようです。




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