【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーのストレスの［やけ食いにチョコがいいって？］

■2015/07/18 ストレスの［やけ食いにチョコがいいって？］

ダークチョコレートはマグネシウムなど

のミネラルが豊富で、疲労感を軽減

したり、気分を落ち着かせたりする

効果があるそ
うです。

ストレス解消にピッタリの食べ物です。

そのほか、玄米や、ほうれん草、

［幸せホルモン］と言われるセロトニン

を増やす栄養素が豊富なサーモン、

ストレス撃退に最適です。

昔からイライラには［カルシウム］と

言われているように、カルシウムが

豊富なイワシや、煮干し、昆布、

ゴマ等も効果的だそうです。





　　［ストレス軽減には］
　　　　　［フォトンドームがいい］


　低温から65゜位に温度は調整
　出来ます。ドームの中に入ると
　脳波がアルファファになりいつの間に
　か眠ってしまう方が多いいです。

　夜布団に入るとグッスリ眠れます♪


　　40分間　　　　￥2.000




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