目の中の水晶体が濁る事でおこる
[白内障]はお年寄りだけでなく、
若い人でも発症する可能性があります。
その原因は紫外線によるダメージです。
サングラスや、日傘などで紫外線を防ぐ
のはもちろん、目を保護してくれる
[ルテイン]を多く含むほうれん草や、
ブロッコリーが、活性酸素を押さえる
働きがあり
ビタミンC を、積極的に
摂る事も大切です。
目から入った紫外線は、メラニンの
生成を活発にする指令を脳に出すため、
シミや、ソバカスが出来る原因にも
なります。
梅雨明けしましたのでカーっと暑くなり
紫外線も強くなりますのでしっかり
対策されてくださいね。
[シミ、ソバカス、日焼けに]
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