【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの［生大根でダイエット］

■2015/06/30 ［生大根でダイエット］

モデルの西山菜希さんは、デビュー

当時体重が60?あったそうです。

そんな彼女が今の体型を手にする為に

［生大根をすりおろして食べる］

ダイエットをされたそうです。

生の大根には、アミラーゼという消化

酵素が豊富で、これが消化を助け、

便通を整えるので、ダイエット効果が

期待できます。

また［すりおろす］事で代謝を上げる

辛味成分も摂れるようです。

でも生の大根の辛味はなかなかなので、

すりおろしリンゴを加えたり、しらす

と一緒にごはんにのせると、無理なく

美味しく食べられます。


梅雨が明け一気に暑くなる前に
［生大根ダイエット］試されて
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