【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの善玉菌が美魔女をつくる？

■2015/05/05 善玉菌が美魔女をつくる？

腸にトラブルがある人は肌の荒れや、倦怠感を抱えがちです。

一方腸のトラブルが少ない人ほど肌も

美しく、毎日元気に過ごせている人が多いいようです。

腸の健康の鍵を握るのが、腸内にいる

細菌［善玉菌］です。

［善玉菌］を増やす食品はキムチ、

玉ねぎ、納豆、じゃがいも、ネギ、

漬物、ヨーグルト等が

優れています。

善玉菌が優勢になると身体の免疫力が高まり、元気や美しさの［元］になります。




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