うつだったり、気分が落ち込んでいたりする期間が長い人は、お腹の脂肪が多い傾向にあるそうです。
また[ダイエット食品を多く摂取する人はお腹の脂肪が多い]という研究結果も出ているそうです。
人口甘味料等が多量に入っているうえに、
[ダイエット食品]と言う油断から、
量を多く摂取してしまうようです。
肥満の専門医によると、しっかり眠るだけで300キロカロリーの脂肪を消費する事が出来るそうです。
トータルの睡眠時間は7時間が理想的だそうです。
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