【福岡】ダイエットエステ・エイジングケア | サロンアイビーの［飲み会続きでも太らない］コツ！

■2015/04/13 ［飲み会続きでも太らない］コツ！

ダイエット中には嬉しくない飲み会も、
お酒や、おつまみを工夫すれば大丈夫！


アルコールの吸収を抑える為、飲み会の前に乳製品を摂取しておくといいようです！

おつまみは、まず生野菜から食べ、冷奴や、たこわさ等、低カロリー高たんぱく質なメニューを中心に食べ、揚げ物は
極力我慢するといいようです。


飲み物は乾杯だけはビールでも、二杯目
以降は糖質を含まない、ハイボールや、
焼酎に切り替えるのをおすすめします。




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